
AFFIRMATION DE SOI
FORMATION À MOUANS-SARTOUX OU À DISTANCE
Public
Tout public, entreprises, managers, salariés
Prérequis
Savoir parler et écrire Français
Durée
14h
Prix
1 490€ (financement OPCO possible)
Délais accès formation
7 jours ouvrables avant le démarrage de la formation.
OPCO - 4 semaines ouvrables avant le
démarrage de la formation.​
Lieu
Mouans-sartoux ou à distance
Accessibilité
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous sommes prêt à mobiliser des partenaires dédiés et proposer un aménagement adapté si nécessaire pour les personnes suivant la formation sur place.
PROGRAMME DE FORMATION
PRENDRE CONSCIENCE DE SON PROPRE PROFIL
- Autodiagnostic de personnalité
- Identification des comportements assertifs et des comportements refuges
​
COMPRENDRE LES FONDEMENTS DE L’AFFIRMATION DE SOI
- Les principes de l’affirmation de soi
- Les mécanismes des situations de tension
REAGIR AUX COMPORTEMENTS PARASITES
- Repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent le dialogue
- Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation
UTILISER LES OUTILS DE L’ASSERTIVITE DANS SON QUOTIDIEN PROFESSIONNEL
- Affirmer une position
- Formuler une demande
- Dire non tout en préservant la relation
- Poser ses limites
- Négocier un délai
- Exprimer une critique constructive
- Prévenir les conflits
FAIRE FACE AUX SITUATIONS DE TENSION AVEC ASSERTIVITE
- Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs
- Se préserver dans les situations de conflits ouverts