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AFFIRMATION DE SOI

FORMATION À MOUANS-SARTOUX OU À DISTANCE

Contact de la formation :

Fanny MALTESE - 07 70 16 23 81

f.maltese@ccs-legal.fr

Public

Tout public, entreprises, managers, salariés

Prérequis

Savoir parler et écrire Français

Durée

14h

Prix

1 490€ (financement OPCO possible)

Délais accès formation

7 jours ouvrables avant le démarrage de la formation.

OPCO - 4 semaines ouvrables avant le

démarrage de la formation.​

Lieu

Mouans-sartoux ou à distance

Accessibilité

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous sommes prêt à mobiliser des partenaires dédiés et proposer un aménagement adapté si nécessaire pour les personnes suivant la formation sur place.

PROGRAMME DE FORMATION

PRENDRE CONSCIENCE DE SON PROPRE PROFIL

- Autodiagnostic de personnalité

- Identification des comportements assertifs et des comportements refuges

​

COMPRENDRE LES FONDEMENTS DE L’AFFIRMATION DE SOI

- Les principes de l’affirmation de soi

- Les mécanismes des situations de tension

 

REAGIR AUX COMPORTEMENTS PARASITES

- Repérer chez son interlocuteur les comportements qui bloquent le dialogue

- Faire face aux attaques, à la passivité, aux tentatives de manipulation

 

UTILISER LES OUTILS DE L’ASSERTIVITE DANS SON QUOTIDIEN PROFESSIONNEL

- Affirmer une position

- Formuler une demande

- Dire non tout en préservant la relation

- Poser ses limites

- Négocier un délai

- Exprimer une critique constructive

- Prévenir les conflits

 

FAIRE FACE AUX SITUATIONS DE TENSION AVEC ASSERTIVITE

- Gérer les situations délicates avec ses collègues, ses supérieurs, ses collaborateurs

- Se préserver dans les situations de conflits ouverts

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