AFFIRMATION DE SOI
Permet de s'exprimer clairement tout en respectant les autres, prendre sa place avec confiance, poser ses limites et défendre ses idées sans agressivité. La formation permet de développer l'estime de soi et d'améliorer les interactions personnelles et professionnelles.
✅ Meilleure confiance en soi
✅ Capacité à dire non et à poser ses limites sereinement
✅ Réduction du stress lié aux non-dits ou aux frustrations
1 450€
paiement en 4X sans frais
Formation sur place ou à distance
Des échanges plus équilibrés et respectueux
✅ Ce que vous allez apprendre
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Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
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Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance
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Solliciter les autres positivement
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Savoir critiquer avec justesse.
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Connaître son style relationnel
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Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité
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Renforcer l'estime et la confiance en soi
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Dire non de manière assertive
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Gérer les critiques et les conflits
👩 Pour qui?
Tout public, entreprises, manager, salariés
📋 Pré-requis
Capacité à s’exprimer à l’oral et à l’écrit.
💻 Matériel
Aucun
⏰ Durée
La formation se déroule sur 14 heures.
🗓️ Délais accès formation
7 jours ouvrables avant le démarrage de la formation.
OPCO - 4 semaines ouvrables avant le démarrage de la formation.
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous sommes prêt à mobiliser des partenaires dédiés et à proposer un aménagement adapté si nécessaire pour les personnes suivant la formation sur place.